Mamy Waterfit

 

Un corso per donne in gravidanza in palestra e piscina, tra terra ed acqua pensato per rendere la fase più bella della vita un momento di profonda conoscenza di sé e del nascituro. In attesa… senza aspettare!

 

45 MINUTI IN PALESTRA

Un costante e specifico lavoro di rinforzo muscolare, finalizzato al mantenimento di una postura corretta, alla prevenzione del sovraccarico doloroso in zona lombare e alla tonificazione generale del pavimento pelvico.

 

a seguire, 45 MINUTI IN PISCINA

Sfruttando le caratteristiche uniche dell’ambiente acqueo,esercizi intensi, ma dolci perché in assenza di gravità, un allenamento di tipo cardiovascolare con riflessi diretti sulla tonificazione e l’allungamento dei muscoli.

 

ORARI IN VIGORE DALLA RIAPERTURA DEL 7 GIUGNO 2021

(D.L. n. 65 del 18 maggio 2021)

 

 

MAMY WATERFIT

Giovedì   18:00 – 19:30

 

 

 

 

 

 

 

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ORARI E TARIFFE STAGIONE 2019/2020 (a partire dal 1 Settembre 2019)

 

ORARI

mercoledì 18.30-20.00

martedì | giovedì 18.00-19.30

 

COSTI

Corso di 10 lezioni € 130,00

 

QUOTA ISCRIZIONE E ASSICURAZIONE € 25,00

CAUZIONE TESSERA € 5.00