Un corso per donne in gravidanza in palestra e piscina, tra terra ed acqua pensato per rendere la fase più bella della vita un momento di profonda conoscenza di sé e del nascituro. In attesa… senza aspettare!
45 MINUTI IN PALESTRA
Un costante e specifico lavoro di rinforzo muscolare, finalizzato al mantenimento di una postura corretta, alla prevenzione del sovraccarico doloroso in zona lombare e alla tonificazione generale del pavimento pelvico.
a seguire, 45 MINUTI IN PISCINA
Sfruttando le caratteristiche uniche dell’ambiente acqueo,esercizi intensi, ma dolci perché in assenza di gravità, un allenamento di tipo cardiovascolare con riflessi diretti sulla tonificazione e l’allungamento dei muscoli.
ORARI E TARIFFE
ORARI
martedì | giovedì 18.15-19.45
COSTI
Corso di 10 lezioni € 130,00
QUOTA ISCRIZIONE E ASSICURAZIONE € 25,00
CAUZIONE TESSERA € 5.00