A.F.A. MAL DI SCHIENA

 

progetto elaborato in collaborazione e con la supervisione dell’Azienda Ulss 3 Serenissima

 

La Polisportiva Terraglio è certificata “Palestra della Salute della Regione Veneto”, avendo superato le verifiche previste dalla normativa regionale sui parametri logistici, strutturali, strumentali e professionali in dotazione

Polisportiva Terraglio opera in collaborazione con il Poliambulatorio Specialistico convenzionato con il SSN Fisiosport Terraglio ed è inserita nei Piani di Zona del Comune di Venezia per questa specifica attività in base alla Delibera della Giunta Comunale n.289 del 15.06.2012 che identifica entrambe come referenti per la promozione e la pratica dei protocolli A.F.A.

 

UTENTI DESTINATARI

  • persone con problemi di “mal di schiena” cronico o sub-acuto, con o senza sciatalgia


OBIETTIVI

  • controllo del dolore
  • miglioramento della elasticità articolare ed educazione al movimento attivo
  • miglioramento del tono muscolare
  • miglioramento dell’autonomia nelle attività quotidiane e lavorative
  • educazione all’auto-trattamento
  • progressivo ritorno all’attività sportiva
  • facilitazione alla socializzazione e aumento dell’autostima

 

AFA IN PALESTRA | sedute da 60 minuti

Esercizi mirati ad una maggiore consapevolezza posturale e al benessere del rachide: inserendo elementi di Back School si lavorerà sull’educazione respiratoria e educazione posturale, sulla mobilizzazione articolare e sull’allungamento muscolare, con esercizi finalizzati ad acquisire competenze di auto-trattamento sulla decompressione dei dischi, sul potenziamento e stabilizzazione del rachide (muscoli della “core-stability”), sull’equilibrio e la propriocezione.

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Prestazione AFA eseguita da personale specializzato con Laurea in Scienze Motorie S.T.A.M.P.A.

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ORARI CORSI BI-SETTIMANALI
lunedì + giovedì 11.00-12.00
martedì + giovedì 10.00-11.00
lunedì + venerdì 18.00-19.00

COSTI A BIMESTRE
€ 132.00 2 lezioni a settimana (16 lez)

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ORARI CORSO MONO-SETTIMANALE
mercoledì 18.30-19.30 | 19.30-20.30

COSTI A BIMESTRE
€ 66.00 1 lezione a settimana (8 lez)

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QUOTA ISCRIZIONE E ASSICURAZIONE € 25.00

CAUZIONE TESSERA € 5.00

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Obbligatoria idoneità sportiva non-agonistica e tesseramento Polisportiva Terraglio SSD