Mamy Waterfit

 

Un corso per donne in gravidanza in palestra e piscina, tra terra ed acqua pensato per rendere la fase più bella della vita un momento di profonda conoscenza di sé e del nascituro. In attesa… senza aspettare!

 

45 MINUTI IN PALESTRA

Un costante e specifico lavoro di rinforzo muscolare, finalizzato al mantenimento di una postura corretta, alla prevenzione del sovraccarico doloroso in zona lombare e alla tonificazione generale del pavimento pelvico.

 

a seguire, 45 MINUTI IN PISCINA

Sfruttando le caratteristiche uniche dell’ambiente acqueo,esercizi intensi, ma dolci perché in assenza di gravità, un allenamento di tipo cardiovascolare con riflessi diretti sulla tonificazione e l’allungamento dei muscoli.

 

ORARI E TARIFFE 

 

ORARI

martedì | giovedì 18.15-19.45

 

COSTI

Corso di 10 lezioni € 130,00

 

QUOTA ISCRIZIONE E ASSICURAZIONE € 25,00

CAUZIONE TESSERA € 5.00