Mamy Waterfit

Un corso per donne in gravidanza in palestra e piscina, tra terra ed acqua pensato per rendere la fase più bella della vita un momento di profonda conoscenza di sé e del nascituro. In attesa… senza aspettare!

 

 

 

 

 

 

 

 

45 MINUTI IN PALESTRA

Un costante e specifico lavoro di rinforzo muscolare, finalizzato al mantenimento di una postura corretta, alla prevenzione del sovraccarico doloroso in zona lombare e alla tonificazione generale del pavimento pelvico.

 

a seguire, 45 MINUTI IN PISCINA

Sfruttando le caratteristiche uniche dell’ambiente acqueo,esercizi intensi, ma dolci perché in assenza di gravità, un allenamento di tipo cardiovascolare con riflessi diretti sulla tonificazione e l’allungamento dei muscoli.

 

ORARI E TARIFFE STAGIONE 2019/2020 (a partire dal 1 Settembre 2019)

 

ORARI

mercoledì 18.30-20.00

martedì | giovedì 18.00-19.30

 

COSTI

Corso di 10 lezioni € 115,00

 

QUOTA ISCRIZIONE E ASSICURAZIONE € 25,00

CAUZIONE TESSERA € 5.00