Aquagym

 

L’Acquagym è una tipologia di ginnastica che sfrutta l’effetto resistivo dell’acqua per lavorare sul potenziamento e la tonificazione muscolare, riducendo sensibilmente la sensazione di fatica e la sudorazione. Viene praticata in acqua bassa o in acqua alta, a seconda della resistenza che si intende incontrare durante l’allenamento.

Le lezioni di gruppo, rivolte ad utenti di diverse fasce d’età, sintetizzano alcune caratteristiche di allenamento di varie discipline, come la corsa, lo judo, il pugilato, la danza, il nuoto, lo stretching, lo yoga e l’aerobica.

L’Aquagym è una disciplina completa, capace di unire all’attività di cardio-fitness un sistema di allenamento molto efficace sia dal punto di vista estetico, sia per finalità eventualmente riabilitative.

Le iscrizioni sono trimestrali da ottobre e giugno, mensili da luglio a settembre.

 

ORARI E TARIFFE STAGIONE 2020/2021 (a partire dal 28 Settembre 2020)

 

AQUAGYM in acqua bassa:

lunedì + venerdì | martedì + giovedì 09.00-09.45

lunedì + giovedì | martedì + venerdì 18.00-18.45

 

AQUAGYM in acqua alta:

lunedì + venerdì | martedì + giovedì 09.00-09.45

lunedì + giovedì 13.30-14.15 | 14.15-15.00 | 15.00-15.45 | 18.00-18.45 | 18.45-19.30 | 19.30-20.15 | 20.15-21.00

martedì + venerdì 12.00-12.45 | 18.45 -19.30

 

COSTI TRIMESTRALI

24 lezioni € 165.00

abbonamento 10 ingressi € 93.50 (validità 90 gg)

 

QUOTA ISCRIZIONE E ASSICURAZIONE € 25.00

CAUZIONE TESSERA € 5.00